انار سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی مانند پلی فنول‌ها است که می‌تواند به کاهش التهاب، مبارزه با سرطان و کاهش سطح فشار خون کمک کند. علاوه بر این فواید انار به عنوان میوه‌ای با تاثیر منحصر بفرد بر سلول‌های پیر بدن انسان شناخته شده است. پس از ۵۰ سالگی سلول‌های شما شروع به مبارزه با بازیافت میتو کندری می‌کنند که به طور مستقیم بر قدرت عضلاتتان تاثیر می‌گذارد. اگر بدن شما نتواند میتو کندری‌ها را به سرعت بازیافت کند ممکن است خطر تجمع محتویات آن افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماری‌های جدید مانند پارکینسون افزایش خواهد یافت.

 

 

خبر خوب آن است که انار حاوی مولکولی است که میکروبیوم روده شما آن را به چیزی به نام یورولیتین اِی (Urolithin A) تبدیل می‌کند ترکیبی که می‌تواند به حفظ سلامت فرآیند میتوکندری شما کمک کند. با وجود این، توجه به این نکته مهم است که برخی از افراد ممکن است فلور روده داشته باشند که قادر به تبدیل این ترکیب نباشد به این معنی که آب انار تاثیر زیادی بر روی آنان نخواهد داشت.