تسنیم: متاسفانه امروزه افراد جامعه روز به روز دچار انواع بیماریهای جسمی و روحی میشوند و بروز بیماریهایی مانند افسردگی و بیخوابی این روزها افزایش پیدا کرده است. آب میوهها و سبزیها در رفع بسیاری از بیماریها کمک میکند.
آب سبزیهای مفید برای رفع بیخوابی و آرامش اعصاب
آب سیب+آب کرفس
آب هویج +آب کرفس+آب کلم
آب هویج+آب سیب+آب چغندر+جعفری
آب هویج+آب اسفناج+آب کاهو+آب شلغم
آب هویج+آب جعفری+آب سیب
آب هویج+آب سیب
آب لیموترش تازه+سیر
آب هویج+آب کرفس+آب جعفری
آب سیب+چغندر
به عنوان مثال برای تهیه آب سیب+آب کاهو؛ می‌توان 2 عدد سیب متوسط با 2 برگ کاهو آب گرفته شود.
آب سبزیهای مفید برای رفع اسید اوریک
آب هویج+سیب+کلم بروکلی
آب هویج+گل کلم+آب سیب+جعفری
آب هویج+آب سیب
آب هویج+آب سیب +آب جعفری
آب هویج+آب سیب+آب کاهو+آب لوبیا سبز+آب کلم بروکلی